»So wie der König die erste und höchste Autorität im Staate ist, regiert das Herz den ganzen Körper«, das erkannte schon der Arzt und Anatom William Harvey (1578 – 1657), Entdecker des Blutkreislaufes und der Funktion unseres Herzens. Leidet das Herz, ist der ganze Mensch in Mitleidenschaft gezogen – Körper, Geist und Seele gleichermaßen: Wenn es uns nicht mehr »vom Herzen« gut geht, leidet unser Wohlbefinden und damit auch unsere Psyche. Dann ist schnelles Handeln gefragt: Wer bei körperlicher Anstrengung immer schneller schlapp macht, rasch außer Atem kommt und schon dann müde wird, wo er früher noch zur Höchstform auflief, könnte unter einer beginnenden Herzschwäche leiden.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache in der heutigen westlichen modernen Welt. Laut Angaben des Statistischen Bundesamtes sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen mit 41 % in Deutschland ein doch nachdenklich stimmender, sehr hoher Prozentsatz aller Todesursachen. Das muss nicht sein! Eine vernünftige Lebensweise mit regelmäßiger Bewegung und einer herzgesunden Ernährung lässt diese Probleme erst gar nicht entstehen. Entwickeln Sie das nötige Bewusstsein und handeln Sie präventiv für Ihr Herz-Kreislauf-System: Unsere Gefäße und unser Blut müssen in einem sehr guten Zustand sein und bestimmte optimale Eigenschaften haben. Das Herz und die Blutgefäße mit dem Blut bezeichnet man als Herz-Kreislaufsystem. Erst wenn alle Komponenten optimal funktionieren, können wir von einem gesunden und leistungsfähigen Herz-Kreislauf-System sprechen. Diese Broschüre zeigt Ihnen präventive Lösungen und Wege für ein gesundes Herz-Kreislaufsystem. Verantwortungsvoll mit seiner Gesundheit umzugehen, vor allem in der heutigen oft sehr hektischen Zeit, ist wichtig: Wie ein schon altes Sprichwort von Arthur Schopenhauer besagt: »Gesundheit ist gewiss nicht alles, aber alles ist ohne Gesundheit nichts«.